هل أصبحت الحياة العصرية سهلة ومريحة أكثر من اللازم؟
كيف تأثرت صحّتنا في الجلوس طوال الوقت أمام الشاشة واستلام الطّلبات من منازلنا؟
يعاني البشرُ اليوم زيادةَ الوزن والاكتئاب والإدمان على العلاج: أنماط حياة مستقرة وأطعمة جاهزة، عالم افتراضي يعزلنا ويحرمنا التفاعل المباشر، تطورات مجتمعية وتكنولوجية تجعل الحياة أكثر أماناً لكن أقلّ تحدّياً.
من الواضح إذاً أن هناك خللاً ما والأمور لا تسير على ما يرام!
كتابٌ يعلن حالة الطوارئ ويكشف كيف أدّى هذا النوع من نمط الحياة إلى تدمير صحّتنا الجسدية والعقلية ويشرح بطرق علمية وجذّابة كيف لنا أن ننجو.
’سأُحدّث كلّ من أهتمّ بأمره عن هذا الكتاب‘
ليزا ستيفنسون، كاتبة ومدرّبة
بول تايلر اختصاصي فيزيولوجي وخبير تغذية وعالم أعصاب ومدير معهد Mind Body Brain Performance Institute. يقدّم ورش عمل حول المرونة والقيادة والأداء التنفيذي لشركات عدّة.