يصدر في سبتمبر 2024

الموت على كنبة مريحة

كيف ننجو من الحياة الحديثة

ترجمة: سلمى الحافي
السعر : 12.00$
الفئة : تطوير الذات
رقم الإيداع : 9786140322707
نوع التجليد : غلاف ورقي
تاريخ الصدور : 2024
عدد الصفحات : 224
القياس : 13.50 x 21.50 سم

الموت على كنبة مريحة

كيف ننجو من الحياة الحديثة

ترجمة: سلمى الحافي
نحن أجسامٌ قديمة في عالم حديث، والأمور ليست على ما يرام.
 
صحيحٌ أنّ الحياة أصبحت أكثر راحةً وأقلّ صعوبةً، لكننا أصبحنا أكثر سمنةً واكتئاباً وإدماناً على الأدوية.
 
أطعمة مصنّعة تجعلنا مرضى. بيئات محايدة حرارياً تجعلنا هشّين. عالمٌ رقمي يجعلنا منفصلين جسدياً... من الواضح أن هناك خللاً في الحياة المعاصرة.
 
يقدّم هذا الكتاب تدريباتٍ ونصائح علميّة في الطّعام والنّوم والرّياضة والاستحمام... للحفاظ على صحّتنا النفسيّة والجسديّة والازدهار في العالم الحديث.

حائز
 Business Book Awards Australia 2023


’سأُحدّث كلّ من أهتمّ بأمره عن هذا الكتاب‘
ليزا ستيفنسون، كاتبة ومدرّبة

 
 
بول تايلر اختصاصي فسيولوجي وخبير تغذية وعالم أعصاب ومدير معهد Mind Body Brain Performance Institute. يقدّم ورش عمل حول المرونة والقيادة والأداء التنفيذي لشركات عدّة.