يصدر في مايو 2024

5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية

ترجمة: ريم طويل
السعر : 10.00$
الفئة : تطوير الذات
رقم الإيداع : 9786140322936
نوع التجليد : غلاف ورقي
تاريخ الصدور : 2024
عدد الصفحات : 208
القياس : 12 x 18 سم

5 خطوات للتعامل مع الصدمة النفسية

ترجمة: ريم طويل
أنت الآن في قلب العاصفة.
 
انتبه! قد تكون التجربة الصّادمة التي تمرّ بها مدمِّرة.
 
تقدّم الدكتورة أوليفيا ريميس، خبيرة الصحة العقلية في جامعة كامبريدج، طريقاً واضحاً نحو الخروج من الصدمات بتقنيات وتمارين سهلة. 
 
من مواجهة الصراعات اليومية الصغيرة حتى الأحداث الجسيمة المؤلمة، يمنحك هذا الكتاب الأدوات التي تحتاج إليها للمضيّ قدماً والاعتماد على الذات.
 
دعوة لتُعيد تقييم أولوياتك وتُغيّر الطريقة التي ترى بها العالم وحتّى نفسك.
 

أوليفيا ريميس باحثة كندية وخبيرة الصحة العقلية في جامعة كامبريدج حيث حازت درجة الدّكتوراه. كتبت مقالات عدّة حول تطوير الذّات في صحف ومجلّات عريقة، أهمّها: The Daily Mail وThe Sun وThe Independent وVogue.