"القراءة ضرورية للحياة كالتنفس  ..."
ألبرتو مانغويل


كيف أكون سعيداً

المؤلف : هارييت جريفي

رقم الإيداع : 9786140320802

نوع الغلاف : Paperback

تاريخ الصدور : 2018

عدد الصفحات : 144

السعر : 10.00$

القياس : 0x0


مميزات

*   كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام لتحقيق سعادتك.

 

نبذة

الناس السعداء أكثر صحة وإنتاجية وينشرون المرح حولهم.

 

معظمنا يريد أن يكون سعيداً. الناس السعداء يرون دوماً الأفضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام.

تكتشف في هذا الكتاب أنه، مع بعض التغييرات الصغيرة، يمكنك أن تحيا حياةً سعيدةً وممتعة. يمكن لأشياء بسيطة أن تشكل فرقاً كبيراً، مثل تحدي الأفكار السلبية، والتحكم بالضغط، وممارسة الرياضة، وخلق توازن جيد بين العمل والحياة، وتناول الطعام الجيد. حياتك المطمئنة بين يديك، إنها قريبة تماماً.

كتاب مليء بالمعلومات العملية والأفكار والإلهام، يؤمن رؤية لما يمكنك فعله لتحسين سعادتك والخطوات لتحقيق ذلك.

 

هارييت جريفي

صحافية وكاتبة بريطانية لها عدة كتب في موضوع الصحة. تكتب نشرات إذاعية منتظمة عن الصحة والقضايا المتعلقة بها.